水泳

30代になり、だんだんとお腹周りが気になる年齢になってきたのですが、畑に毎日出てた頃は、いろんなところが鍛えられ、高校球児だった頃みたいな体型をキープしてました。ただ、冬になって農作業が少なくなると、だんだん太っていき、夏痩せるみたいなサイ...